Autogenes Training

Ruhe und Ausgeglichenheit finden

• Überbelastung
• Einschlaf- und Durchschlafstörungen
• Konzentrationsschwierigkeiten
• Aggressivität
• Kopfschmerzen
• Unruhe und Ängste
• COPD Stressbewältigung

Begegnen Sie daher Angst- und Stresssituationen, mit denen Sie im Rahmen einer COPD- Erkrankung unweigerlich konfrontiert werden, mit gezielten Entspannungstechniken.

Das gesundheitsfördernde Klima und die besondere Atmosphäre des „Sankt Barbara“ Heilstollens wirken zusätzlich stimulierend auf Ihren Körper.

Ziel des Autogenen Trainings ist das Erreichen eines tiefen inneren Entspannungszustands unter Ausblendung der Außenwelt.

Dauer: 10 Trainingseinheiten a 1h
Kosten: 120,00 Euro pro Person (wird von der Krankenkasse bezuschusst)
Kursleiter: Heidi Franke - Gesundheitspädagogin
Treffpunkt: "Sankt Barbara" Heilstollen
Anmeldungen bitte im Schaubergwerk Morassina

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